先週21(火)から北海道の美瑛にて、パラクロスカントリースキー日本代表の強化合宿に帯同しています。
天気が良い日は十勝岳がとてもきれいに見えます。もう冬化粧をしています。
日によっては山の麓でも雪が降ります。
今回はパラクロカンスキーの中でも、座位で競技をする部門（シット）の選手たちのコンディショニングサポートをしています。
今シーズン（2025-26）の日本国内での陸上強化合宿は、今回が最後。11月からは雪上シーズンが始まり、来年3月の冬季パラリンピックに向けてパフォーマンスを上げていきます。
そのための土台作りとして、今回の合宿は陸上で出来る練習の最終仕上げという位置付けです。
陸上での練習なので、雪用のスキーではなくローラースキーを履いて練習します。
パラアスリートそれぞれの障害の程度や部位により、身体機能に差があることがあるので、走るフォームなども個々に微妙に違います。
上の写真は体幹の機能がしっかりしている選手、下は体幹の残存機能が少ない選手。
それぞれの体の状態によって、疲労や痛みが出やすい部位がそれぞれ傾向が異なるので、それぞれの状態に応じてケアや補強のトレーニングをおこなっています。
来月からはいよいよ雪上シーズン。
まずは11/12～12/16までカナダ遠征に帯同する予定です。期間中、不在にさせて頂き、ご不便おかけしますがよろしくお願いいたします。
釈迦のパーソナルスポーツケアでは、杉並区の荻窪、上荻にて、主にスポーツにまつわる様々な痛みや不調のお悩みの解決、大切なレースや試合などへのコンディション調整のサポートを行っております。お気軽にお問い合わせください。