11/10(日)、第...
続きを読む身体を動かすことが好きでスポーツやアクティビティに打ち込んでいたけれど、怪我や障がいをきっかけに諦めてしまった、活動を縮小してしまった。
そんな経験はありませんか。
スポーツに怪我はつきものです。また、人生には様々なことが起こります。慢性的な不調や障がいを負ってもなお、身体を動かすことへの情熱を持ち続けるのは、それが人生の楽しみ、喜びだからですよね。わたし自身もアスリートですのでよくわかります。
痛みに耐えたり不調を我慢して努力を重ねる熱意は素晴らしいです。
しかし、もし、その忍耐や努力を誰かが一緒に背負ってくれるとしたらどうでしょう?
的確なアドバイスとケアとともに、身体の能力を伸ばせるとしたらどうでしょう。
不調に悩まされ存分にスポーツやアクティビティを楽しめていない状態から、痛みを怯えず全力で楽しめる状態になる。このゴールまで【釈迦のパーソナルスポーツケア】が伴走します。
トップアスリート、パラアスリートのサポート経験に基づき、不調の根本原因と改善策を探り、あなたがもういちど、思い切り身体を動かせるようになるまでしっかりと指導します。
スポーツマッサージや鍼灸などで身体のコンディションを整えます。 疲労や筋肉の非対称な張り、痛み、コリをやわらげてからトレーニングを行うほうがより効果的です。もちろんスポーツのパフォーマンスも上がります。
無理のない動作で安全に行えるウェイトトレーニングやエクササイズを完全個別指導。 パラアスリートへのトレーニング指導経験の豊富な有資格者が、ていねいにあなたの身体の状態を見極めながらあなただけのメニューを作ります。健康づくり、痛み改善のみご希望の方にもお勧めです。
ケア(マッサージやストレッチなど)にプラスして、不調のある箇所や全身を積極的に動かすことによって痛みの再発を防いだり、ケアの効果を体に定着させるセルフエクササイズなどを処方します。 身体の調子を整えて不調の再発を防ぎつつトレーニングをすることで、負のスパイラルからぬけだすためのメニューです。
1975年生まれ
2000年からプロサッカー選手やパラアスリートをトレーナーとしてサポートしてきました。自身もトライアスロンなどを楽しむアスリートです。2015年のデュアスロン世界選手権に年代別代表として出場しました。
2022年 【釈迦のパーソナルスポーツケア】を設立。
不調があってもスポーツや好きな活動を諦めず積極的に取り組む方々を、全力でサポートして参ります。
一時しのぎの施術は致しません。お客様には、自分で自分をケアする方法を学び、自分の身体を知っていただきます。身体を知ったうえで鍛える・動かすことで、痛みや怪我をふせぐ動作が身に付きます。
ケアとトレーニングをひとりのトレーナーが行います。その人に最適なケアとトレーニングが提供できるのはもちろん、時間の節約にもなります。また、施術者とトレーナーの矛盾した指導に悩むこともなくなります。
どんな希望もお伝えください。スポーツのパフォーマンスを上げたい、次の大会までに身体を仕上げたいというアスリートから、障がいを抱えつつスポーツを楽しんだり身体を鍛えたりしたい人、痛みとうまく付き合いながら健康的に過ごしたい人へも幅広く対応します。
〒167-0043 東京都杉並区上荻2-39-7
Email: info@shakano.com
営業時間:9:00〜19:00(最終予約受付)
完全予約制
不定休(ご予約ページのカレンダーをご覧下さい)
当日のご予約はお電話にて承ります。